na jakie

To co producenci piszą na opakowaniach supli nijak ma się często do rzeczywistości, w sporej ilości trzeba rozważać indywidualnie kazde dawkowanie. Wody należy pić takie jakie mamy pragnienie.

[...] pocilem. Pozniej zostala wlasciwie tylko wieksza potliwosc, ale z efektow bylem zadowolony. Zalowalem nawet, ze nie kupilem od razu Scorcha, bo po przeliczeniu ilosci TSE jakie pozeralem pod koniec brania, to wlasciwie spalacz Olimpu wychodzil duzo drozej. W jakies cudownie wybiorcze dzialanie spalacza na pewne obszary to bym specjalnie nie [...]

Witam Moim zdaniem mleko w proszku zawiera węglowodany o wyskokim IG, niewiem dokładnie jakie to są węgle ale napewno są...Zresztą wiem z doświadczenia że da sie po tym przytyć, a przecież jesli jest to mleko odtłuszczone, to po czym nabrałem tłusczu, przeciez chyba nie od białka... Czekamy na experta od mleka w proszku, hehhe...(a może ty nim [...]

[...] jak rowniez specjalne pasy elastyczne sciagajace lopatki, pomoze Ci jedynie utrzymac prawidlowa postawe, jednak aby kregoslup byl prosty musialbys sie poradzic ortopedy jakie cwiczenia wykonywac. Byc moze nie masz specjalnie skrzywionego, tylko Twoja postawa sprawia takie wrazenie? moze jak zaczniesz uzywac pajaczka i zaczniesz chodzic [...]

[...] wydawało ze mam dobra diete a słabe efekty no ale po konsultacji z pewnym zawodnikiem wyszło ze dieta była dosc mizerna co do metki to dawka 20mg nie jest dawka na której zrobi sie niewiadomo jakie ilosci masy tak mysle ze jest to twoj 1 cykl bo mała ilośc tej metki ale jak na 1 cykl to w sam raz masa jeszcze skoczy masz bardzo dobry metanabol

To jeszcze - jakie badania robiłaś? Możesz wkleić wyniki? I jaki "specjalista" wypowiedział się "szybkiej przemianie materii" - tak z ciekawości - bo to mało specjalistycznie i profesjonalnie brzmi. Hahaha, bo na pewno wkleje Ci wyniki badań to jest moja prywatna sprawa. Tym bardziej, że co wkleje do Interneu to zostaje w internecie. Z resztą [...]

Zależy co masz na myśli piszac że nierówno. Jeśli faktycznie np na plecach jestes w jednym miejscu mocniej a w innym mniej opalony to zmień solarium. Prawdopodobnie jest na nim wymieniona co dróga lampa.Wtedy tak jest. No chyba że chodzi Ci o jaśniejsze plamy wzdłóż ciałapo bokach,przy rękach. Piszesz jednak że to nie tak...wiec proponuje chodzić [...]

[...] nie ma najmniejszego sensu. Odżywkę białkową wypić należy wtedy, gdy nie jesteś w stanie dostarczyć białka z pożywienia, a nie zawsze rano i wieczorem. Nie ma znaczenia, jakie białko posiadasz. Pod względem jakości bez wątpienia białko serwatkowe będzie najlepszym rozwiązaniem. Z najlepszych produktów pod względem jakości polecić Ci mogę [...]

Arnold niby stosował metę wraz z primobolanem lub decą durabolinem. GH ani insuliny raczej wtedy nikt nie brał. Jednak do końca nie wiadomo czy nie stosował tez testosteronu oraz jakie dawki tej mety brał. Czytałem że brał 8 tabletek na raz, popijał mlekiem zagryzał czymś tam i brał sie dopiero za trening. Ile w tym prawdy, trudno powiedzieć.

[...] składał się z wymieszanych ćwiczeń na każdą partię ciała (na sam koniec dam przykład jednego dnia). Takich treningów miałem 4 razy w tygodniu. Jednakże zastanawiam się, jakie rozwiązanie jest lepsze... Takie mieszanie ćwiczeń, czy np. skupienie się na dwóch/trzech maksymanlnie partiach mięśniowych na trening? bardzo dobrze, że zdecydowałeś [...]

[...] sami próbować poprawiać skrzywień kręgosłupa. Doświadczony fizjoterapeuta wykonując badanie stwierdzi, które struktury należy rozluźnić, a które trzeba wzmacniać i podpowie jakie ćwiczenia stosować. Może się okazać, że zanim dotkniemy w ogóle sztangi fizjoterapeuta zleci okres ćwiczeń rehabilitacyjnych mających na celu poprawę sytuacji z [...]

Póki co, ćwiczę na maszynach i zajęciach fitness. Jakie obuwie byś poleciła, gdyby zaczynała ćwiczyć z wolnymi cięzarami ale z niewielkimi obciązeniami? Dziękuję za odpowiedź :)

[...] słabo się rozwija Ale i tak te połączenie to dla nieco "starszych wyjadaczy" np. 6 miechów stażu. Dobre gdy zastój w treningu ramion i kiedy chcecie się popatrzeć jakie wasze łapy są wielkie jak się spompują z obu stron Lepiej jest ćwiczyć np. klatka/tric plecy/bic a kolejny nowy zmieniony trening dla odmiany bic + tric, jest ciekawie [...]

[...] A co chcesz osiagnac? Jesli chcesz odpowiedz na Twoje pytanie, zadane wlasnie w ten sposob, to odpowiedz brzmi wlasnie TAK! Wszystko da sie zrobic.... Musisz wiedziec jakie sa Twoje cele: sila mm brzucha, rehabilitacja dolnego odcinaka grzbietu (tzw "Core stability"), czy po prostu poprawa ich wygladu, czy jakies inne.... [...]

[...] na wielu powtórzeniach.I myślisz że oni od początku ćwiczyli na ogromnych cieżarach z małą ilością powtórzeń ? myślisz ze oni naturalnie budują ogromne mięsnie ? Są badania które jednoznacznie wskazuje jakie zakresy są potrzebne lub są zalecena aby dochodziło do hipertrofii ponadto zawodowcy to jedno a zwykli Kowalscy to drugie

Creon_mass napisz jakie miałeś po nim efekty na + ile cm i ile siły Ci dało i ile Ci zostało po cyklu?

[...] w najbliższym czasie lepsze zdjęcie tricepsu a i dzieki za SoG-a oczywiście oddaje/ nom na całe łapy to nie narzekam bo od barów do przedramienia podobają mi sie takie jakie juz są ale mam problem z klatą bo ta głupia suka nie chce rosnąc ale hmmm bede wytrwały i może kiedyś to zostanie nagrodzone ########################### #Barlinek [...]

[...] lek, to jak najbardziej należy powiadomić o tym lekarza, przed zastosowaniem innego i to właśnie z nim warto konsultować tego typu problemy. Lekarz będzie wiedział, czy i jakie ilości witaminy A stosować. Nie zaleca się dobierać suplementacji samemu retinolem, z uwagi ryzyko hiperwitaminozy, której skutki są dość nieprzyjemne. Witamina A [...]

1. WIEK: 32 2. WAGA: 106 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 117 -udo: -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: redukcyjna -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 tesc+deca+wino 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2mies 11. POZIOM BF%: [...]

Prawdopodobnie Twój sposób dawkowania odżywki białkowej jest zły. Nie napisałeś żadnych istotnych informacji o sobie, nie wiemy ile ważysz, jakie jest Twoje zapotrzebowanie kaloryczne, obecny cel treningowy, ile i jakiego białka spożywasz w ciągu dnia z posiłków, jak wyglądasz, jaki masz staż treningowy, itd. Nie da się odpowiedzieć wprost - nie [...]